昨今、食物アレルギーをお持ちのお子さんが増えてきているという話をよく聞きますね。
毎日、毎食、お子さんのためにアレルギー対策の食事を用意しているというママも多くいらっしゃることと思います。
- 食物アレルギーがあると、なかなか外食ができない・・・。
- 一緒に遊んでいるお友達と同じお菓子が食べられない・・・。
など、ママやお子さんも少なからずお悩みを抱えているのではないでしょうか。
原因アレルギー物質を除去したメニューを考えて、他の家族とは調理の行程も分けて、
加工品も食べることが難しいので、食事のすべてを一から手作り！
となると、毎日それを担うママも、とても大変な思いをされているかもしれませんね。
そこで今回は、特に幼児期に発症が多いとされるアレルゲン卵・乳・小麦を含まない、近くのスーパーやコンビニでも手に入りやすい市販のお菓子（おやつ）をご紹介したいと思います。
うちの子はほとんどの市販のお菓子が食べられないと思っていた！というママに少しでもお役に立てたら、と思い記事にしました。
目次
卵・乳・小麦が含まれていない市販のお菓子とは？
やっぱり大好き！アンパンマンのパッケージ
不二家 アンパンマングミ
出典元：不二家
特に小さなお子さんは、店頭にずらりと並んだアンパンマンのお菓子のパッケージが気になりますよね！
ですが、その中で卵・乳・小麦のすべてを含まないお菓子となると、そんなに多くないのではないでしょうか。
「アンパンマンのお菓子がいいなぁ・・・」
というお子さんをがっかりさせてしまったら、すごく残念ですよね。
そんな時、これなら大丈夫！卵・乳・小麦のすべてを含まないお菓子です！
なにより、アンパンマンと仲間たちの形をした可愛いグミですから、幼児のアンパンマン愛を満たせること間違いなしですよ。
写真のぶどう味のほかに、りんご味とオレンジ味があります。
３種類の味があるので、お子さんの好みに合わせて選んだり、毎回順番にいろいろな味を試してみるのも良いかもしれませんね。
サクサク！食感がうれしいスナック系
亀田製菓 やさしいハッピーターン
出典元：亀田製菓
亀田製菓からやさしいハッピーターンの登場です！
わたしたちが昔から親しんできたハッピーターンの方には、アレルゲンとして大豆が含まれているのですが、
このやさしいハッピーターンは、なんと特定原材料等２７品目不使用（さらにグルテンも不使用！）で、塩分が３０％もオフ（ハッピーターン１００gあたり比）されたスナックなんですよ！
アレルギーのあるお子さんにとっても、さらに安心感のあるやさしいお菓子ですよね。
実際にわたしも食べてみたのですが、あのなんとも言えずクセになる甘じょっぱい粉の味わいは残しながら、ひとくちサイズで食べやすく、しっかり美味しいなぁ・・・と感動しました！こんなお菓子があったんですね！
４連パックになったものも販売されていますので、遠足に持っていくお菓子としてや、お友達と分け合うという時にも向いているのではないでしょうか。
ブルボン プチポテトうすしお味
出典元：ブルボン
ポテトチップスが食べてみたい・・・という子どものために、なにか食べられるものはないかな、と探していた時に見つけた商品がこちら、ブルボンプチシリーズのプチポテトうすしお味です。
小さくてかわいいこのサイズ感が、お子さんにはちょうど良さそうですね。
今まで、ポテト系のスナックは小麦が含まれるものがほとんどなのでは・・・？という印象を持っていたのですが、プチポテトに出会って、その思いは覆されました！
他にはのりしお味もあり、こちらはのりとごまの風味が香ばしく、少し大人の味な商品なので、ぜひママにもおすすめしたいです。
また、似た商品で少し大きめサイズの、同じブルボンのポテルカしお味も、卵・乳・小麦を含まないチップスです。
お好みでこちらを選んでも良いかもしれませんね。
出典元：ブルボン
東ハト ポテコうましお味
出典元：東ハト
お子さんってどうしてなのか、ポテコの輪っかに指を入れて、両手に並べて食べたいなぁ、という憧れを持っていたりしませんか？
とても可愛らしくておもしろい願望ですよね。
そしてその思い、ポテコうましお味なら叶えられますよ！
ポテト系のスナックは特に、小麦が入っていそうな気がしてしまうのですが、こちらは小麦不使用なので大丈夫なんです。（もちろん卵・乳も不使用）
ママとしては、少し頭が痛む食べ方も、ポテコの公式でしっかり推奨されていますので、（ポテコのパッケージの絵柄も見てください！指に入れている・・・！）この際ママも笑顔で、お子さんに存分に楽しんで食べてもらってはいかかでしょうか。
映画館気分で食べたいポップコーン
トップバリュ ポップコーンしお味
出典元：トップバリュ
おうちでＤＶＤを観たり、ホームシアターなどを楽しんだりする機会があれば、雰囲気アップにポップコーンはいかがでしょうか？
まるで映画館に来たみたい！とお子さんの気分も高まりそうですね。
イオン系列のプライベートブランド、トップバリュのポップコーンしお味なら、卵・乳・小麦を含まないので、家族やお友達と分け合いながら、ワイワイ食べるのも盛り上がるかも！
原材料にはとうもろこしを使用し、味付けはシンプルに塩のみなので、あっさりとしてお子さんにも食べやすいとお味だと思います。
和風味が落ち着くおせんべい
岩塚製菓 もち麦とごませんべい
出典元：岩塚製菓
おせんべいと言えば、お米から作られている・・・という印象があったので、小麦アレルギー対策のお菓子として真っ先に思い浮かんだのですが、ひとつひとつ原材料表示を見てみると、意外と小麦を含むという記載があるものが多かったのには驚きました。
もしかすると、しょうゆに含まれる小麦成分のことなのかもしれませんが、そこまで詳しい記載がある商品表示は、ほとんどないので、やはり不安ですね。
そんな中で、小麦を含まないおせんべいとして見つけたのが、こちらの岩倉製菓のもち麦とごませんべいです。
同じおせんべいなら、ごまや黒豆が入っているものの方が、より歯の健康に良さそうで、体にもやさしそうかな、という思いから、わたしや子どももこちらがお気に入りです。歯ごたえや風味がとても良く、美味しいおせんべいですよ！
赤ちゃん向けならこちらがおすすめ！
亀田製菓 ハイハイン
出典元：亀田製菓
赤ちゃん向けのお菓子としては、定番中の定番、亀田製菓ハイハインです。
こちらは国産米１００％使用、特定原材料等２７品目不使用なのはもちろんのこと、香料・着色料・保存料も不使用の商品なんですよ。
お口の中ですうっと溶けるやさしい口溶けと、お米の風味を生かしたやわらかい甘さが、まだ歯の生えていない赤ちゃんにも食べやすく、お出かけの際には必ず持ち歩くというママも多いはず。
お味はプレーンのほか、緑黄色野菜味があり、こちらは１００％国産の４種類の緑黄色野菜入り（かぼちゃ・ほうれんそう・トマト・にんじん）なので、お子さんの野菜不足が気になるママにも支持されています。
出典元：亀田製菓
おすすめの通販サイトをご紹介！
最後に、とても便利な通販サイトを見つけたので、ご紹介します！
アレルギーに配慮されたお菓子を、簡単に検索して購入できますよ！
特に赤ちゃん向けのお菓子が豊富なので、乳幼児がいるママはぜひチェックしてみてくださいね。
オムニ７ アカチャンホンポ通販
言わずと知れた、ベビー・マタニティ用品の専門店、アカチャンホンポのネット通販サイトです！
こちらのサイトからなら、アレルギーに配慮されたお菓子を簡単に検索できるので、とても便利なんですよ！
ではさっそく、どのように見ていけば良いのか、検索方法をご紹介していきますね。
まず、アカチャンホンポのネット通販公式サイトを開くと、上のような画面が表示されるので（スマートフォンの場合）、
上部の一番左側にある［カテゴリから探す］をクリックしてください。
すると上のようにカテゴリ選択欄が表れますので、その中の［紙おむつ・育児用品・食品］を選択してください。
すると、さらに細かくカテゴリが表示されますので、次はそこから［アレルギー配慮食品］を選択します。少し下の方にありますよ。
そこまで選択できれば、下の画面のように、アカチャンホンポで取り扱っているアレルギーに配慮されたお菓子を一覧で見ることができます！
こんなに簡単な操作で、アレルギーに配慮されたお菓子を見比べることができるなんて、とても便利なサイトですよね。
なお、パソコンで見る場合は、一番上の検索バーのすぐ下にあるカテゴリー欄から、同様に操作できます。
アカチャンホンポの通販サイトなので、お菓子だけではなく、かさばって荷物になりやすい紙おむつやおしりふきなどと合わせて購入するのも良いですね。
また、日頃から災害などの備えとして、お子さんのアレルギーに対応したお菓子や食品などを多めに確保して置きたい場合にも、ネット通販は便利だと思います。
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まとめ
このように見てみると卵・乳・小麦アレルギーのお子さんも食べられそうなお菓子は、意外とたくさんあることが分かりましたね！
どうしても味付けはしお味に偏ってしまいがちではありますが、
甘いお菓子、スナック菓子、おせんべい・・・。いろいろなジャンルが楽しめるので、同じものばかりで飽きてしまう、という心配も少なくなりそうです。
個人的な希望を言えば、乳成分を含まないチョコレートを近くのスーパーなどで気軽に購入できるようになるといいなぁ、と思います。
テレビCMなどでチョコレートが出てくると、やっぱりおいしそうに見えるようで、子どもが気になって食べてみたい！となるので・・・。
なお今回ご紹介した商品には、卵・乳・小麦や、その他のアレルゲンを使用した商品と同じ生産ラインで製造されているものがある場合があります。
微量でも敏感にアレルギー反応の出やすい方、重篤な症状が出やすい方などは、摂取を控えた方が良い場合もあるかと思いますので、
再度しっかりと原材料表示をご覧になり、ご本人の体質や体調などをお考えの上、ご納得できる商品をお選びくださいね。
また、商品のリニューアルなどで、原材料の変更が行われる場合も考えられますので、ご購入の際には、その都度商品パッケージなどの原材料表示をご確認ください。
お子さんがお気に入りのおいしいお菓子と出会えて、ママもハッピーになれますように！
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